Training 'Minder stress' helpt statushouders succesvoller te zijn
Minder stress, meer succes. Dat is het doel van de training ‘Minder stress’ die statushouders kunnen volgen bij de RSD. Houda, regisseur Werk bij de RSD vertelt: “Statushouders hebben vaak een verleden van stress en spanning, waardoor het voor hen vaak lastig is om zich goed te concentreren. Ook hebben ze vaak last van angstgevoelens of depressie. Het is dan moeilijk om volop mee te doen aan de samenleving. Wanneer ze minder spanning ervaren, lukt het ze vaak beter om te studeren of een baan te vinden. De training ‘Minder stress’ helpt ze daarbij.
Training zorgt voor betere omgang met stress en spanning
Tijdens de training leren statushouders hoe ze de oorzaken van hun stress het beste kunnen wegnemen en onder controle kunnen houden. De tips en trucs die ze tijdens de training leren, maken veel dingen in het dagelijks leven gemakkelijker. Hierdoor krijgen ze meer energie, waardoor het makkelijker is om volop mee te doen aan onze maatschappij.
Beter leren
Een mooi voorbeeld is dat van de Syrische Ola. Ze deed kort geleden theorie examen voor haar rijbewijs. Best pittig, want ze woont pas drie jaar hier. En de voertaal van het examen was Nederlands. Ze voelde zoveel spanning, dat ze op een gegeven moment niet meer in staat was informatie op te nemen. Toen dacht ze terug aan een tip die ze tijdens de cursus kreeg om de spanning in haar lichaam te verminderen.
Ze tikte op punten van haar vingers waar volgens de trainer stress langs vloeit. Ola: “Ik vertelde mezelf dat ik geen stress hoefde te hebben. “Ik kan dit”, zei ik tegen mezelf. Eerst voelde ik me opgelaten, dat ik met mijn vingers tikte. Maar toen dacht ik: iedereen doet wat tegen de spanning. Die gedachte maakte mij rustiger. Inmiddels heb ik mijn theorie examen op zak!”
Ik raad iedereen aan om deze training te volgen!
Sliva, ook uit Syrië, vertelt waarom ze de cursus zo belangrijk vindt. “We komen uit een oorlogsgebied en worstelen daardoor met stress en trauma’s. Tegelijkertijd wordt er veel van ons verwacht in Nederland. We moeten cursussen en trainingen volgen over onze rechten en plichten als statushouders. Deze cursus was fijn, want hier ging het puur om mijzelf, als mens. Ik voel me gezien en gehoord. Ook weet ik nu hoe ik met al die spanning om moet gaan. Ik raad dan ook iedereen aan om deze training te volgen!”
Vanwege alle positieve reacties, is inmiddels een tweede (mannen)groep van start gegaan.
Wil je meer informatie?
Neem dan gerust contact op met Houda Beghiyl, regisseur Werk via h.beghiyl@rsdkrh.nl of via tel. 030 – 692 95 00.